Bitkisel Çaylar Zayıflamaya Yardımcı!

Şişmanlık günümüzün en sık rastlanan sağlık problemleri arasındaki oranı giderek artıyor. Başlı başına şişmanlık bireylerin hayat kalitesini düşüren bir hastalık olmakla beraber kanser, kalp damar hastalıkları, endokrin hastalıkları, diyabet gibi birçok sorunu da peşinden sürüklüyor. Şişmanlığın daha küçük yaşlarda daha sık görülmesi sorunun tehlikeli boyutlara ulaşmaya başladığının bir göstergesi. Ne mutlu ki artık hem uluslararası hem de ulusal otoriteler konu ile ilgili ciddi önlemler ve bilinçlendirme kampanyaları düzenliyor. Birçok nedene bağlı olarak gelişebilecek şişmanlığı besleyen kişisel etkenlerin başında yeme düzeni bozukluğu ve hareketsizlik geliyor. Yani şişmanlığa karşı başka bir fizyolojik rahatsızlığımız yok ise yeme düzenimizi ve yaşam tarzımızı değiştirerek mücadele edebiliyoruz. 

Ada Çayı : Dişotu da denir. Çok fazla türü vardır. Anadolu'da 90 kadar türü olduğu bilinir. Pek çok ilacın içerisinde ada çayı ekstreleri vardır . Ada Çayı'nın faydaları : Vücudun direncini arttırır, kuvvet verir. Mikroplara karşı, bazı mantar türlerine karşı ve bazı virüslere karşı tedavi edici özelliği vardır. Uyku problemini çözmeye yardımcı olarak uyku düzeninizi düzenler. Karaciğer hastalıklarına iyi gelir. Göğsü yumuşatır. Nezleye karşı en etkili ilaçtır. 

Not : Hamilelik döneminde kullanmayın, Günde 3 kahve fincanından fazla tüketmeyiniz. 

Hazırlanışı : Demleyerek hazırlayın. 2 dakikadan fazla kaynatmayın zararlı bir maddeye dönüşmesine neden olabilir. Bir tatlı kaşığı dolusu yaprak, bir su bardağı dolusu kaynar suyla haşlanır. Üstü kapalı olarak 10 dakika kadar demlenir daha sonra süzülür. Bu karışımı günde 2-3 bardak kadar tüketebilirsiniz. Farklı bir hazırlanışında ise kaynamakta olan 1 litre suyun içine, kuru yaprak yahut çiçek karışımından yarım avuç kadar atılır. Demlenir ve yemeklerin üstüne 1 fincan içilir. Çay yerine kullanılabilir. 

Bitkisel zayıflama yöntemleri arasında bulunan zayıflama çayları hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak.